Etapa de unas 5/6 horas. La primera parte del recorrido atraviesa el río Bhote Koshi y sigue el Langtang Khola. El sendero asciende gradualmente a Bamboo pasando por un deslizamiento de tierra. Luego, remonta suavemente hasta Rimche (2.400 m.) a través de Bamboo (1.960 m) que se encuentra en la orilla del Langtang Khola y dondre podremos almorzar en un lodge.Tras cruzar un puente colgante llegaremos a Rimche, que está a solo 45 min del Lama hotel, nuestro destino de hoy.
Etapa muy directa en la seguimos remontando el valle Langtang Khola. Llegaremos a Gomma después de caminar unas 2 horas cruzando bosques de rododendros y roble. En una hora más se llega a Ghoda Tabela, donde almorzaremos. Nuestra ruta prosigue por la aldea de Thangsep, habitada sobre todo por la etnia Tamang, y en unas 2 horas más alcanzaremos la aldea de Langtang.
Jornada corta y suave que nos permite llegar al sitio habitado mas alto del valle de Langtang Khola, con muy buenas vistas de la cordillera Langtang, incluyendo Naya Khang, Ganjala Himal y Langtang Lirung. Desde Kyanjin Gompa salen rutas a distintos picos de la zona y al Kangia La, paso a 5.400 metros que comunica con Helambu, más elevado que el que vamos hacer nosotros, el de Lauribina a 4.600 m.
Retorno al Lama Hotel en una sola etapa de largo descenso, almorzando en Ghoda Tabela.
Descenso de unas tres horas por el valle de Langtang Khola hasta el Landslide Hotel, donde almorzaremos. En este punto dejamos el valle e inciamos el ascenso por un valle lateral hasta alcanzar Thulo Syabru, donde tendremos buenas vistas del Paldor Peak, Ganesh Himal, Langtang Lirung y Langtang Ri.
Etapa corta pero de marcado ascenso camino de Phopren Danda, donde almorzaremos, tras lo que resta 1 hora y media para llegar a Sing Gompa.
De Sing Gompa caminamos durante 1 hora en suave ascenso para llegar a Chelang Pati, donde el camino se pone más cuesta arriba hacia Lauribinayak. Almorzaremos en Lauribinayak, desde aquí vamos a ver vistas panorámicas de la gama del Himalaya occidental incluyendo Manaslu y Annapurna. Después de almorzar continuaremos el ascenso a Gosainkunda, un lugar sagrado para los hindúes y budistas.
La etapa comienza con la subida al Paso de Lauribina (4.610 m.) y desciende después por sendero alpino a Phedi, donde almorzaremos. Tras el almuerzo alcanzaremos Ghopte entre bosques de pinos y rododendros.
Caminamos durante unas 2 horas por sendero cuesta arriba para llegar a Tharepati, desde donde pueden verse cerros como el Dorje Lakpa, Gaurishankar y muchos más. Continuamos hora y media más hasta Mangenkot, ya en descenso. Tras almorzar quedan 3 horas y media de descenso hasta Kutumsang.
Comenzamos descendiendo durante una hora para llegar a Golbhanjyang, pequeño pueblo donde encontramos en su mayoría gente de la etnia Sherpa. Tras almorzar en Chiplang descenderemos hasta Pati Bhanjyang y para terminar esta exigente etapa nos queda una subida de 2 horas a Chisapani.
Tras un suave ascenso de una hora nos espera una bajada de tres horas hasta llegar a Mulkharka, donde almorzaremos. Desde Mulkharka solo resta una hora hasta Sundarijal, fin de la etapa y del trekking.